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生活習慣病予防玉ねぎトマトリンゴジュース
by みつせ鶏ママ
生活習慣病予防に期待して玉ねぎジュースを飲んでます。健康で長生きは食生活から(^^)
コツ、ポイント
玉ねぎは生食で♡善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きが効率よく摂取できます。トマトにも強力な抗酸化作用があります。玉ねぎジュースちょっと飲みにくいのでリンゴも加えました♡薬と思って一気飲みです!
材料
(1人分)
玉ねぎ
25g
トマト
1個小さいもの
リンゴ
1/8個
水
100cc
このレシピの生い立ち
脂肪肝の数値が高く、年齢も増えてきた事だし本気でなんとかしないと“病は気から”なんて言ってられませんので(^^)
1.
玉ねぎをみじん切り トマトもくし切り
2.
リンゴもカット
3.
ジューサーに 玉ねぎと 水100cc入れて 撹拌します
4.
トマトとリンゴを 入れて撹拌して 出来上がり
https://cookpad.com/recipe/6120930
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