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豆乳甘酒スムージー
by かずちん0621
朝からコレだけ飲めば腹持ちも良く美容と健康にもいいです^_^私は毎日のんでますが飽きません!
コツ、ポイント
入れて混ぜるだけ!りんごは季節によってはとても高いし、私は100%リンゴジュースで代用することも多いです。 ほうれん草の量は多くても美味しいです。各材料は自分なりに増減しても適当でも、美味しいです 氷を一つ二つ入れて混ぜると冷たくて◎
材料
豆乳
200cc
バナナ
1本
甘酒
50〜100cc
りんご又は100%リンゴジュース
1/4切れ 50cc
キウイ
半分又は1個
小松菜かほうれん草
一握り
このレシピの生い立ち
夫は晩ご飯が遅いので、朝は固形物を受け付けません。 そこで、飲めて栄養満点で美味しいものをと思い適当に体にいい物を入れたらビックリ美味しかったので♡
1.
全ての材料を入れ、ハンドミキサーで混ぜて出来上がり
2.
参考までにわたしが使っている甘酒と豆乳とリンゴジュース もちろん、なんでもいいですよ^_^
https://cookpad.com/recipe/6125740
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