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チアシード蜂蜜黒酢ミルク
by benim
チアシードが、簡単に美味しく飲めます。健康のために、黒酢もプラスして!
コツ、ポイント
◾️常温の黒酢だと蜂蜜が溶けやすいです。冷たいと蜂蜜がダマになります。◾️黒酢が多すぎると、牛乳が分離します。◾️チアシードが浮いてくるので、スプーンなどで混ぜながら召し上がると良いです。
材料
(1人分)
チアシード(水につける前)
小さじ半
水
大さじ2
★黒酢
小さじ1
★蜂蜜
大さじ2
牛乳
250ml
このレシピの生い立ち
健康のために、取り入れたい食材をあわせて、手軽に飲めるように。
1.
チアシードに分量の水をいれ、5分程度おく。
2.
マグカップに★を入れ、よく混ぜる。
3.
②に牛乳を加え、混ぜる。
4.
③に①を入れ、できあがり。
https://cookpad.com/recipe/6238007
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