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オートミールのトマトチーズリゾット
by バブルフルーツ
脂肪燃焼スープ×オートミールのレシピです。チーズはコレステロールカットのものを!ダイエット、コロナ太りに効果抜群!
コツ、ポイント
材料
(1人分)
オートミール
1/2カップ
水
適量
トマト缶
200g
玉ねぎ
1/4玉
ピーマン
1個
コンソメ
1キューブ
チーズ
適量
このレシピの生い立ち
コロナ太りでダイエット目的で作りました。オートミールダイエットを始めましたが食べにくかったため、自分流にアレンジしました!
1.
玉ねぎ、ピーマンを適当な大きさに切る
2.
鍋に切った玉ねぎ、ピーマン、トマト缶、水、コンソメを入れて蓋をして煮込む。
3.
野菜に火が通ったらオートミールを入れて、オートミールがコメ化してきたらチーズを入れ、チーズが溶けたら出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/6249881
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