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今朝のスムージーNo.3
by きみきみきみみ
初めてアマニ油をスムージーに足してみました。 クセもなく心なしかマイルドに。グラノラで満足感アップ!アボカドd(‾ ‾)
コツ、ポイント
アマニ油はミキサーにかけずに最後にトッピングする感じで!色々なグラノラで変化も楽しめます。
材料
(400〜500ml)
バナナ
1本
アマニ油
小さじ1
ケール/春菊/パセリ/
お好み量
豆乳
100ml
氷
数個
キウィ
1/2個〜
グラノラ
お好みで
クルミ
お好みで
ヨーグルト
お好みで
アボカド
1/2個
このレシピの生い立ち
ケールがあったので早速スムージーに。 アマニ油はTVで見て初トライ。グラノラやクルミを一緒に食べるとカリカリ食感が楽しい。 栄養バランスも良い朝食に!
1.
材料を用意してミキサーに入れます。
2.
今日はフレッシュバナナを使ったので氷を多めに入れました。
3.
アマニ油を使ってみました。
4.
ヨーグルト、グラノラ、クルミをトッピング。
https://cookpad.com/recipe/6265621
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