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今朝のスムージーNO.4
by きみきみきみみ
初めてルッコラに挑戦!りんごとバナナ、アボカドでマイルドに♡
コツ、ポイント
色々なグリーンを使っていこうと思ってます。苦味が強いものにはハチミツやフルーツを追加しても良いのかな。美味しくして楽しめるのが大事ですね(^^)
材料
(400〜500ml)
ルッコラ
1〜2枝
春菊
1〜2枝
アボカド
1/2個
バナナ、ぶどう、りんご等
適量
ハチミツ(お好みで)
適量
クルミ(トッピング)
適量
ヨーグルト(お好みで)
適量
グラノラ(トッピング)
適量
氷/水
適量
このレシピの生い立ち
ルッコラを使った事なかったのですが、フレッシュなものが手に入ったので。やっぱりクセ強い!フルーツ追加しました(^^;)
1.
材料を用意
2.
野菜とフルーツはお好きな割合で!
3.
気温の上昇と共に氷、冷凍したフルーツ(バナナ、ぶどう等)を入れると冷たくて美味しい!
https://cookpad.com/recipe/6274622
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