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シーチキンと塩昆布のサラダ(チアシード)
by おっかぁのつゆ改良済
シーチキンと塩昆布のドレッシングが決め手! 戻したチアシードをかけてどーぞ♪
材料
(2人分)
シーチキン
1缶
塩昆布
10g
■
【ドレッシング】
おっかぁのつゆ(ID:3826792)
大さじ1
ごま油
大さじ1
酢
小さじ1
■
【野菜】
レタス
2枚
きゅうり
1本
水菜
1/2束
長芋
5cm
ミニトマト
6個
青じそ
4枚
白ごま
好きなだけ
戻したチアシード(ID:6290146)
適量
このレシピの生い立ち
パスタにも使ったドレッシングを、サラダに使ってみました。 戻したチアシードをかけて、綺麗な健康体に!!
1.
シーチキンと塩昆布、ドレッシングを混ぜておきます。
2.
サラダボウルに野菜を盛り付けます。
3.
1のドレッシングをかけて、千切りの青じそ、白ごまを振ったら完成です。 戻したチアシードをかけてどーぞ!
https://cookpad.com/recipe/6290306
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