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ミキサーでゴーヤ☆ジュース
by サワッチー
あと味は苦味がありますが、くせになる苦さです。
コツ、ポイント
先に少ない水分とゴーヤを混ぜておくとゴーヤの粒が気になりません。 氷を入れて冷たくした方が断然おいしいです。 朝食残りの果物などはバナナと一緒に入れてください。桃は色は悪くなりますがおいしいです。りんごだとあっさり味に。お試し下さい☆
材料
(3~4人分)
ゴーヤ
3分の1~2分の1本(大きさによる)
バナナ
1本~2本程度
牛乳(豆乳)
200ml
氷
コップ1杯分
お好みの果物(りんご・桃・なしなど)
適量
このレシピの生い立ち
家庭菜園のゴーヤをどうにかしたくて・・・。試してみたら好評でした。
1.
ゴーヤ(小さめなら半分、大きければ3分の1本ほど)を半分に切り中の種とわたを捨てる。わたはスプーンでかきとって下さい。
2.
ゴーヤを1cmほどに切り、ミキサーに入れる。牛乳(豆乳)を50ccほど入れスイッチオン☆(1分ほど)
3.
一旦とめてバナナ(皮をむいてそのまま入れてOK)を入れ30秒ほどミキサーON
4.
最後に残りの牛乳(豆乳)と氷を入れてONして下さい。氷のガガガ音がなめらかになったら完成です(30秒~1分)☆
https://cookpad.com/recipe/630652
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