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鯵とアボカドのごまだれ
by ニチニチ製薬株式会社
和えるだけなので5分くらいで出来ます。お腹の張りやすい妊婦さんにおすすめです。
コツ、ポイント
切って和えるだけで加熱などの手間がありません。
材料
(3人分)
アボカド
1個
プチトマト
6個
あじの刺身
1パック
パセリ(飾り用)
お好みで(トッピング)
レモン
お好みで(トッピング)
○練りゴマ(白)
大さじ1
○醤油
大さじ2
○酢
大さじ1
○わさび(チューブ)
大さじ1
このレシピの生い立ち
あじは小さい魚なので水銀の心配がありません。 タイ、ブリ、カツオの刺身でも代用できます。
1.
○の調味料を混ぜておく。 アボカドは1.5㎝角に切り、プチトマトは半分に切る。
2.
アボカド、プチトマト、あじの刺身をボールで混ぜて①を和えて完成☆
https://cookpad.com/recipe/6312595
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