文字サイズ:
玉ねぎは水分が出るので私はお肉ときのこハンバーグが好き。 玉ねぎの水分が無いのでデミグラススースだけだと後半味が濃く感るので、おからマッシュと合わせます。 おからは5倍に膨らみ満腹感がありご飯不要。 ダイエットにも最適!!!