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朝健康スムージー✨美味しいケールジュース
by mamadish
毎朝飲み続け、やっとこの配合に落ちつきました。毎日美味しく飲み続けられるレシピです!
コツ、ポイント
バナナを凍らせておいたり、夏は氷を1〜2個追加するとスムージーのようになります。
材料
(4人分)
ケール
3〜4枚(60〜80g)
リンゴ
1/2個
レモン汁
1/2個分
バナナ(凍らせておくのがおすすめ)
1/2本
オレンジジュース
200ml
水
200ml
このレシピの生い立ち
アメリカ在住中に野菜不足を解消するために毎朝飲んでいたケールジュース。 日本でもケールが手に入るようになったので♡
1.
全ての材料をミキサーにいれる
2.
滑らかになるまでミキサーにかける
https://cookpad.com/recipe/6464277
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