蛋白質とイソフラボンがたっぷり摂れる1品。 お豆たくさん食べて健康に♪とっても美味しいよ(^v^)
コツ、ポイント
分量で作ると汁気が多目なので、スープ量はお好みで調節してください。
材料
粒とうもろこし(缶詰めか冷凍のものでよい)
100g
2.
玉葱を油少量で炒め、しんなりしたらとうもろこし、とまと、大豆の順に加え炒める。
4.
miyukiちゃんがココットで卵とチーズをのせて焼いてくれました♪
https://cookpad.com/recipe/648550
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