文字サイズ:
小
中
大
印刷する
糖質制限♡大豆粉パンケーキ
by ★cocoa★
糖質制限中の朝ごはんや軽食、おやつに♡
コツ、ポイント
弱火(うちのIH2)6分ひっくり返して(IH3)3分
材料
(約10cm5枚分)
卵
1個
大豆粉
50g
ラカント
15g
無調整豆乳又はアーモンドミルク
50g
バニラエッセンス又はオイル
適宜
ベーキングパウダー
5g
あればサイリウム
1g
■
トッピング
バター
適宜
ゼロカロリーシロップ
適宜
このレシピの生い立ち
糖質制限中、急にパンケーキ食べたい!時があって、大豆粉やおからパウダーでお手軽に作れないかとやってみました♪♪
1.
材料全部まぜまぜ
2.
油を薄く敷いたフライパンを弱火で熱し、大きめのスプーンなどで好きな大きさに落として焼き始めます。
3.
弱火で約5~6分焼いたらひっくり返し、さらに3分焼きます。
4.
ふっくら焼けました♡
5.
バターやシロップをかけて♪♪
https://cookpad.com/recipe/6540063
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.