文字サイズ:
小
中
大
印刷する
モロヘイヤとトマトのナムル♬
by myk
鉄分豊富なモロヘイヤ♬ トマトと一緒にさっぱりどぅぞぉ(oゝω・o)
コツ、ポイント
モロヘイヤを茹ですぎないようにしてくださいねヾ(๑→ˇ㉨←)ノ 調味料の量はお好みで加減してみてください♬
材料
(2人分)
モロヘイヤ
1/2束
トマト
1個
ごま油
大1/2~大1
醤油
小1/2
塩
少々
このレシピの生い立ち
モロヘイヤは鉄分豊富♡ 妊娠してから知り、食べるようになりました☆
1.
モロヘイをゆでます。(ゆですぎないように) ゆでたら、冷水でさらし、水を切ってから細かく刻みます。
2.
トマトは一口大にカットします。
3.
ボールにごま油・醤油・塩を合わせておきます。 そこへ1・2を入れて全体を混ぜて完成!!
https://cookpad.com/recipe/654145
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.