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きなこ マグカップケーキ(低カロリー)
by SuZoo☆
低カロリーで食べ応えのあるケーキです。 タンパク質多めで。
コツ、ポイント
混ぜるだけです! 好みでシナモン入れても美味しい。 ※熱々の内に食べないと固くなります。
材料
(1人分)
◎薄力粉
大さじ2
◎きな粉
大さじ1
◎ベーキングパウダー
小さじ1/2
◎パルスイート
大さじ1
卵
M1個
※バニラオイル
適量(なくてもよい)
このレシピの生い立ち
時短でヘルシーな朝食をつくりたくて。 なるべく糖質を抑えようと思っていろいろ試しました。
1.
マグカップに◎(粉もの)を入れて箸で混ぜる。 (パルスイート大さじ1は、砂糖大さじ3の甘さです。お好みで調節してね。)
2.
そこに卵とバニラオイル(※あれば)を入れて混ぜる。
3.
レンジ600Wで2分加熱。 できあがり!!
4.
<ちなみに> 薄力粉大さじ1 きな粉大さじ2 の割合にしても、けっこう好き。
5.
★感謝 べるりんもさん、いつもつくれぽありがとうございます!!(o^^o)
https://cookpad.com/recipe/6571653
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