ダイエット用おやつ(*^^*)二三個食べてコーヒー飲むとお腹の中で膨れます。でも美味しくてやめられな~い
コツ、ポイント
分量はアバウトで大丈夫♪片栗粉は入れた方がサクサクします。粉の総量をもっと減らすと更にダイエット♪
このレシピの生い立ち
罪悪感のない美味しいおやつを食べたくて
1.
おからを皿にのせレンジで5~8分ほどチン(水分をとばす)
2.
ビニール袋に冷ましたおからを入れ塊を手で細かくする
3.
粉類と砂糖と刻んだナッツを2に入れ振って混ぜ合わす
4.
ボールに卵とオリーブオイルを入れ混ぜ、ビニール袋の中に入れてシャカシャカ振る
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