風邪予防だけじゃない!美容効果抜群の冬瓜スープで体も心もほっかほか
コツ、ポイント
ヌクマム、ブイヨン、塩胡椒などは、お好みで調整してください。ベトナムの米粉麺(ブン)やうどんなどとあわせても美味しいです。
このレシピの生い立ち
冬瓜を使った栄養満点のスープです。
3.
3枚肉の豚肉塊がなければ、豚肉の薄切りでも大丈夫です。あとは、骨付きの豚肉を使うと良い出汁がでます。
4.
冬瓜、トマト、玉ねぎ、わけぎを食べやすい大きさに切ります。
5.
鍋に水を入れ塩胡椒、料理酒を入れて豚肉を入れます。3枚肉の塊や骨付き肉を使う場合は、30分程弱火でコトコトにてください。
6.
冬瓜、トマト、玉ねぎを入れてからヌクマム大さじ1、ブイヨン(鶏ガラスープ)、塩胡椒をいれ冬瓜が柔らかくなるのを待ちます。
7.
タマリンドソースは、お好みですが少し酸味を効かせたい場合は入れると酸味が加わり味わい深くなります。
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