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りんごには水溶性食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。ペクチンは乳酸菌の働きを活性化させるので、ヨーグルトと一緒に食べると腸内環境の向上が期待できます。また、りんごは抗酸化作用の強いポリフェノールが豊富で、免疫力の向上も期待できます♪