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ノンオイル☆さつまいものおからクッキー♫
by kurikuro
ダイエット用の、超ヘルシークッキーです。 飲み物と一緒に、よく噛んで食べれば、少量でもお腹を満たしてくれます。
コツ、ポイント
混ぜた焼くだけなので、簡単です。 薄~く延ばしたほうが良いです。 焦がさないように注意してください。
材料
(20枚分)
ドライおから [レシピID648587]
10g
薄力粉
10g
ベーキングパウダー
小さじ1/2
さつまいものマッシュ
20g
砂糖
10g
卵
5g
このレシピの生い立ち
さつまいもとおからで、ヘルシーなクッキーを作ってみました。
1.
材料を全てボウルに入れて、均一になるまで混ぜる。 冷蔵庫で30分置く。
2.
薄く延ばして、穴を開け、型抜きしたら170℃に予熱したオーブンで約10分焼く。
3.
焼けたら、網などの上で、冷ます。
4.
ダイエット用なので噛み応えがあります 1枚約6kcal!
https://cookpad.com/recipe/663042
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