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1歳♡栄養満点ひじき野菜の豆腐ハンバーグ
by 麹✿甘酒✿子供ごはん
幼児食☆ひじきで栄養アップ☆大好きなハンバーグに混ぜてパクパク食べてくれます^_^ お魚ハンバーグ→ ID6664711
コツ、ポイント
ゆっくり焼いて、しっかり火を通してください^_^
材料
(6食分くらい)
乾燥ひじき
3〜5g
にんじん
1/3本
玉ねぎ
1/4個
出汁
小さじ2
豆腐
70g
ひき肉
100g
お醤油
小さじ2
卵
1個
パン粉
大さじ1〜2
牛乳
小さじ2
このレシピの生い立ち
忙しい時の食事に作り置きをよくするので、少しでも栄養価の高いものを☆ハンバーグはあると便利です♪
1.
ひじきはお湯で戻しておく。
2.
野菜はみじん切りにしてレンジで柔らかくする。野菜はお好みで♪(今回はにんじん&玉ねぎ)
3.
1.2と他の材料を混ぜ合わせる
4.
お子様の食べやすい大きさで焼く☆(うちはたくさん食べるので大きめだと思います!今回は6個でした!)
5.
中火で焼いて、裏返して蓋をして弱火でしっかり焼きます。
6.
完成☆
7.
出汁はこれを使いました!
8.
お豆腐はこちら。ラクなので小分けタイプの物です。
https://cookpad.com/recipe/6667817
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