このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中でもパンケーキ食べたくて!
1.
卵黄と卵白に分ける。卵白は冷蔵庫に入れておく。
2.
卵黄、牛乳、米油を混ぜ、米粉とBPを入れて混ぜる。
3.
卵白をメレンゲにする。高速で十分に泡だったら、低速でキメ細やかにする。
4.
少量のメレンゲを2に入れ、ガッツリと混ぜる。この時にオーブンを160度25分で余熱を始める。
5.
4を3に入れ、ヘラでさっくりと混ぜる。ササッと!
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