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【あさり】アミノ酸、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄などのミネラルたっぷり。 特にビタミンB12は貝類の中でNo. 1! 貧血・頭痛・めまい・慢性疲労回復に良いんです。 【わかめ】アルギン酸は整腸作用。コレステロール減少。血圧を下げる効果。