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毎朝家族のお弁当3つに仕事は肉体労働で過酷な為サッと食べられて腹持ちのよいものをと自分の朝食にリピート^ 毎朝これを食べ続けて只今3年目☆昼と夜は普通のご飯です。 毎日決まった時間に便が出て全身つるつるのお肌になれたことが良かったです♪