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切り干し大根と鯖のカレー炒め
by つくおきレシピ
保存食なのに栄養バランスが完璧
コツ、ポイント
包丁とまな板なしで作れるヘルシーメニュー
材料
(2人分)
切り干し大根
30g
サバの水煮缶
1缶
万能ネギ(あれば)
少し
オリーブオイル
少し
カレー粉
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
ケチャップ
小さじ1
このレシピの生い立ち
特になし
1.
切り干し大根は軽く洗って10分水につけておく。
2.
オリーブオイルを熱したフライパンに、よく水を絞った切り干し大根と粗くほぐしたサバ(あれば切った万能ネギ)を入れて炒める
3.
調味料を全て入れて馴染ませたら完成
https://cookpad.com/recipe/6716423
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