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自分用プロテインオートミールクッキー
by aru°
さくさくな食感がお腹を満たし、甘すぎない素朴な優しい味 自己流にアレンジし放題✿
コツ、ポイント
オイルは何を使用しても大丈夫だと思うけど、ケチらずしっかり分量を守ったほうがさくさく 甘味料はお好みで足す はちみつだとおそらくしっとり食感。それはそれで良き。
材料
(15枚くらい)
オートミール
50g
素焼きナッツ
30g
ノンフレーバープロテイン
20g
ココア粉などお好みの味
10g
レーズン
20g
卵
1個
ココナッツオイル
20g
ベーキングパウダー
2g
塩
ひとつまみ
*好みの甘味料(入れる場合はオイル又は豆乳で調整)
好みの量
このレシピの生い立ち
覚書なので似たレシピがあるかも知れませんが、自分用にとレシピに残しておきました~
1.
オートミールとナッツ類を一緒にミキサーなどで粉砕する。
2.
オーブンを170℃で予熱しておく。
3.
全ての材料をジップロック又はボウル入れて、混ぜ合わせる。 卵は先に混ぜても混ぜなくてなくても良き。
4.
適当に形を整えてから、オーブンで170℃で15〜20分間焼く。
5.
熱をさましてサクサク満足クッキーの完成〜
6.
*味付きフレーバーのプロテインの場合は+10g(計30g)にして、ココアなどの味付けはなしで作る〜
https://cookpad.com/recipe/6725344
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