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厚揚げキムチーズ★簡単ダイエットおかず
by りいママPAD
■厚揚げは小さく切ると味が染みる ■ダイエット、糖質制限、おつまみメニュー ■レンチン簡単 ■クックパッドnews掲載
コツ、ポイント
ポイントは簡単で美味しすぎる事かな笑 ダイエット食材でもあるけど、美味しすぎてダイエットにはならないやつです(汗)
材料
(1人分)
厚揚げ
少し
キムチ
少し
チーズ
少し
鶏ガラスープのもと(なくても)
1つまみ
ごま油
少し
このレシピの生い立ち
「簡単」が好きな人なので、すぐ簡単にしちゃいます。
1.
厚揚げは食べたい分だけ、熱湯をまわしかけ油抜きをする。
2.
耐熱容器に、食べたい分だけ厚揚げを入れて
3.
キムチを乗せ、ごま油を少しかけて、鶏ガラスープのもとをこのくらい→ひとつまみ!ふりかけ
4.
チーズを乗せたら
5.
レンジで1分半〜チーズがとけるまで チンしたら出来上がり
6.
これはね、私の必殺技で 本当美味しいんですよー(笑)
7.
簡単美味しいの極み。
8.
お料理したことないよって人も作れる。調味料の入れ過ぎにだけ気をつけてください。
9.
おかず、毎日、これだけでいいかな(笑)ってくらい美味しいです。
10.
厚揚げ、キムチ、チーズ、 痩せおかずでもあり おつまみにもなります。
11.
ご覧いただきありがとうございます。 簡単美味しい 今すぐできるので 良かったら作ってみてください。
12.
すごく便利なチーズの保存方法! ID 5632491
https://cookpad.com/recipe/6725440
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