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ケールスムージー【健康野菜ジュース】
by 1cchie
とってもヘルシーな野菜スムージー。 ミカンのおかげでとっても飲みやすいです。ケールとミカンの比率はこのくらいがオススメ
コツ、ポイント
しっかり滑らかになるまでミキサーしましょう。
材料
みかん
2個
ケール
6〜7枚
このレシピの生い立ち
ケールの詰め放題があったので、ジュースにして楽しみました。新鮮なケールは苦味も穏やかで、みかんも入っていて美味しいです。 苦味が得意な人はケールの量を増やして調整してください。
1.
みかん2個、ケールの葉6~7枚をミキサーする。
2.
余ったケールは水洗いして水分を拭き取り、冷凍庫に入れておくと便利。いつでもスムージーを作れます。
https://cookpad.com/recipe/6731021
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