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糖質オフパンケーキで朝ごはん
by FUCHIママレシピ
糖質オフのパンケーキです。パンケーキミックスで簡単!
コツ、ポイント
パンケーキミックスと糖質オフシロップで作っただけです。シロップはiherbで買えます。
材料
(1人分)
低糖工房のパンケーキミックス
50g
玉子
1個
水
40cc
ウォルデンファームパンケーキシロップ
50cc
ソーセージ、玉子、バター
適量
このレシピの生い立ち
たまにはパンケーキでのんびりブランチしたい! けど糖質はイヤ、で作りました。
1.
低糖工房のパンケーキミックスを玉子と水と混ぜ合わせる。 カロリー267kcal 糖質3.6グラムとなる。
2.
テフロン加工のフライパンを熱し(焦げ付かないやつね)①を1/3量ずつすくってフライパンに落として焼く。
3.
2分くらい焼き、ぶつぶつが全体に広がったら裏返して軽く焼く。3枚作る。同時にソーセージやベーコンをゆでる。
4.
暖かいうちに皿に盛りバターを乗せてウォルデンファームのシロップをたっぷりかける。
5.
ウォルデンファームのパンケーキシロップはカロリー、糖質、グルテン、ソディウムがゼロなのにとろりと甘くて美味しい。神!!
6.
付け合わせのソーセージとマスタードを添える。サラダとコーヒーを合わせて朝食に。
https://cookpad.com/recipe/6751701
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