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糖質オフ!おからオートミールのピザ生地
by だんどり亭
糖質制限ダイエットに!食物繊維もたっぷり!
コツ、ポイント
手のひらでゆっくり伸ばしましょう 伸ばすときに淵が割れますが、淵を薄く延しながら補修できます。
材料
(2人分)
おから(生)
100g
オートミール
50g
水
50ml
みりん
小さじ1
塩
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ2
このレシピの生い立ち
糖質オフのパンケーキも良いですが、トッピングをしてしまうので、他に美味しいもの・・・ピザに挑戦 ID:6342067
1.
材料を全部合わせて良く混ぜる。
2.
粉っぽくなくなるまで混ぜる。
3.
2等分にしてクッキングシートの上で薄く延ばす。
https://cookpad.com/recipe/6764810
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