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低糖質低カロリー ピザソース☆*゚
by よつばのキッチン
おからピザ用のピザソースです。
コツ、ポイント
ありませんσ(*бωб)
材料
(3枚分)
トマト
80g 2.9g 15kcal
ケチャップ
8g 2g 8kcal
にんにく
1g 1g 2kcal
塩&バジル&ローリエ
適量
■
計 5.9g 25kcal ÷3= 2g 6.5kcal
このレシピの生い立ち
ピザソースがなかったので、せっかくならヘルシーにと。
1.
トマトは皮をむいて潰し、材料を全て混ぜ合わせる。
2.
レンジで3分ほどチンして完成☆*゚
https://cookpad.com/recipe/6781335
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