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オートミール粥・ダイエット糖質制限用
by にゃん❤
糖質制限中です(^^) 一緒に頑張りましょう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
コツ、ポイント
シンプルでかつお腹が膨れるし美味しいです。 細かく切ったモヤシを入れるとボリュームが出るしヘルシーです!
材料
オートミール
大さじ3
昆布
お好みで
水
300cc
このレシピの生い立ち
これが一番スタンダードで簡単で美味しい食べ方だと思います。
1.
オートミールを大さじ3を鍋に入れる
2.
水を300cc入れる
3.
火をつけ、煮ます。オートミールがふっくらして来たなーってくらいまで。
4.
途中アクが出るので、私はすくって捨てます。
5.
器に盛り付けて完成(^^)
6.
お好みの昆布と一緒に食べます(*´▿`*)私はこれが1番好きなので、島根からお取り寄せします。安いし美味しい!
https://cookpad.com/recipe/6823551
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