ダイエット中も罪悪感無し!
とっても美味しくて満足度高いのに
低カロリー&低糖質&高タンパク♡
腹持ちもとっても良いです
コツ、ポイント
コーヒーをスポンジに浸す際は、中心が馴染みにくいのでスライスしたスポンジ1枚1枚にしっかり馴染ませるようにしてください
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも美味しいケーキが食べたくて
1.
ヨーグルトを好きな硬さになるまで水切りする
私は200g程になるまで水切りしました
2.
◎の材料を全てタッパーに入れてよく混ぜる
タッパーの角は混ぜ残しが残りやすいのでよーく混ぜます!
3.
蓋をせず600w 3分半チン
※タッパーの大きさやレンジによって異なります。生地がベタつく場合は追加で加熱してください
4.
インスタントコーヒーをエスプレッソくらい濃いめに溶かす
5.
生地の粗熱が取れたら、タッパーから取り出し2枚にスライス
6.
生地を再度タッパーに戻し、④のコーヒーを満遍なく浸して冷蔵庫で寝かせる
★コツポイント参照
7.
その間に①の水切りヨーグルトと、ラカント15gをよく混ぜる
8.
タッパーの中の生地を1度そっと取り出し
生地→クリーム→生地→クリーム
の順で再度タッパーの中で重ねる
10.
食べる直前に!仕上げにココアパウダーを茶こし等を使って振りかけたら完成!★
https://cookpad.com/recipe/6854347
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.