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子どもが大好き納豆チャーハン1歳〜
by 働く主婦まーちゃん
1歳~しっかり噛めるようになってきたくらいからのメニューです。竹輪に塩分が入っているのでタレ以外の調味料は入れてません。
コツ、ポイント
味付けは、納豆のタレのみなので、お子様に合わせて醤油など足してもいいと思います。 納豆は後入れがポイントです! 残りの納豆はママが食べるか、上に乗せて食べても美味しいです。
材料
(1人前)
卵
1個
ほうれん草
2〜3枚
竹輪
1/2本
ご飯
子ども用器食べる分
納豆
1パック
このレシピの生い立ち
食の細い娘が、なかなか食べてくれない時に考えました。大好きなコーンや、納豆を入れつつ、野菜も竹輪も入って栄養満点です。
1.
汁椀に、卵をとく。
2.
その中に食べやすい大きさに切った、ほうれん草、竹輪、ご飯も一緒に入れて、ご飯が綺麗に混ざったらOK
3.
納豆に付属のタレを入れて混ぜておく
4.
フライパンに、油を引き2を炒めていく。 卵とほうれん草に火が通ったら、納豆半分程入れて火を弱火にして炒める
5.
納豆を馴染ませたくらいでOKです! 子ども用器に入れパカッと型とったら完成!普通に容器に入れてもいいですね。
6.
同じ容量で、納豆と同じタイミングでコーンチャーハンも作ってみました! 食欲がない時も食べてくれました!
https://cookpad.com/recipe/6863235
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