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つわりの時に!フルーツたっぷりヨーグルト
by ぴかママ。
食欲がない辛い時もこれなら食べられました!妊娠中の便秘もこれを食べ始めてから改善されました♪
コツ、ポイント
入れる果物、量はお好みで調節してください! 特にシロップは入れ過ぎるとしゃばしゃばになるので(それもまた美味しい)加減して下さい〜!
材料
ヨーグルト
大さじ4くらい
バナナ
1/2本
桃缶
桃1/2個分
みかん缶
5〜8粒
缶詰のシロップ
適量
このレシピの生い立ち
つわりと便秘で苦しんでいた時に旦那が作ってくれたレシピです!私のために作ってくれてありがとう…!
1.
バナナは輪切り、桃は食べやすい大きさに切る。
2.
器にバナナ→もも→みかん→ヨーグルトの順に入れ、最後にシロップを回しかけて完成!
3.
タッパーに小分けに作って冷やしておくと、食べたい時に食べられておすすめです!
https://cookpad.com/recipe/6863414
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