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☆簡単!ひじきと枝豆の炊き込みご飯
by 心理カウンセラーぼん
生理等でお困りの方にも!ひじきで鉄分を、豆類で女性ホルモンを補います。
コツ、ポイント
白だしはお好みで調節して下さい。
材料
(10人分)
ひじき
30g
枝豆
150g
米
5合
〇白だし
300cc
〇醤油
大さじ3
このレシピの生い立ち
妻が生理で苦しんでいるのを見て作りました。
1.
ひじきは予め水でもどし、枝豆は解凍して置く。
2.
米5合を研いでひじきと枝豆を入れ〇の合わせ調味料を入れ水加減し炊く。
https://cookpad.com/recipe/6941407
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