ダイエットが頓挫してオートミールが多量に…。消費しつつ食物繊維摂取!!
水分と一緒に食べると満腹感半端ないです。
このレシピの生い立ち
FPを買ったので遊んでました…
1.
FPでオートミール粉化、砂糖、有塩バター、の順で追加しながら1つずつ粉々にしていく。速いスピードで。
2.
牛乳を入れ遅めのスピードで混ぜる。そしたらまとまってくる。
3.
FPから出してひとまとめにし、薄く伸ばして適当な大きさに切り、トースターで15分
4.
そんなに粘り気はないのでまとまりそうもなければ牛乳少し追加で。
5.
トースターは1300w
アルミホイルに乗せて焼きました。
6.
オートミールが100グラム入ってるので、水分と一緒にゆっくり食べるとお腹いっぱいです。
https://cookpad.com/recipe/6941493
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