文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ひじきの白和え(ひじき煮アレンジ)
by うるま市健康支援課
時短!簡単!レンジだけの常備菜アレンジ☆1人分:96kcal 塩分:0.4g byうるま市健康支援課
コツ、ポイント
電子レンジの種類によって加熱時間が異なるので、様子を見ながら調整して下さい。加熱後の豆腐は熱くなっているので、火傷には注意して下さい。
材料
(3人分)
沖縄豆腐
170g
ひじき煮(ID : 6263724)
1/2カップ
すりごま(白)
大さじ1
このレシピの生い立ち
中途半端に残ってしまった常備菜をアレンジしてみました。
1.
豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ、ラップはせずに600Wの電子レンジで1~2分加熱する。
2.
ボウルに豆腐を入れ、泡だて器や手袋をした手などで細かく崩す。
3.
汁気を切ったひじき煮とすりごまを加えて和える。
https://cookpad.com/recipe/6994106
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.