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スープジャー♪簡単お昼ごはんご飯残りご飯
by 漢方薬のタカキ大林店
クックHGIJ76☆さん、つくれぽ6件ありがとう!カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む豆腐♪風邪・食欲がない時に♪
コツ、ポイント
材料
(400ml分)
豆腐
60g(1/4丁)
小松菜
20g
カニカマ
20g
残りご飯
100g
熱湯
約200ml
鶏がらスープの素
小さじ1
ごま油(仕上げ用)
小さじ1
こしょう
少々
このレシピの生い立ち
豆腐 性味:甘・寒 帰経:脾・胃・大腸 効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒 適応症:肺熱咳嗽
1.
材料を用意する
2.
スープジャーに熱湯を入れて蓋をして、5分以上置いておく
3.
小松菜を5mm幅に切る
4.
スープジャーのお湯を捨てて、空にして、レンジで温めた残りご飯を入れて
5.
小松菜を細かく刻んだものを入れる
6.
1cm角に切った豆腐、割いたカニカマを入れて
7.
鶏がらスープを入れて
8.
スープジャーに熱湯を入れて(入れる高さは説明書を見てください)
9.
ごま油・こしょうを加えて、しっかりと蓋をします
10.
出来上がり!蓋を取って、お昼ご飯にかき混ぜて食べてね。
https://cookpad.com/recipe/6994913
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