文字サイズ:
小
中
大
印刷する
米粉プロテインパンケーキ
by Sawaico
朝食やおやつに手軽にプロテインが摂れるパンケーキです♪
コツ、ポイント
甘味が足りない場合はトッピングで調整するか、生地にお砂糖を大さじ1〜2入れてください。
材料
(4枚分)
米粉
100g
プロテイン
40g
ベーキングパウダー
3g
アーモンドミルク
150cc
ココナッツオイル
適量
■
ハチミツやフルーツなど
このレシピの生い立ち
そのまま飲むにはあまり美味しくなかったプロテインが余っていたので♪
1.
粉類を混ぜ合わせる。アーモンドミルクを少しずつ入れながら混ぜる。
2.
ココナッツオイルをフライパンに敷いて、生地を流し込み、中火で焼く。 気泡ができてきたら、ひっくり返してフタを弱火で焼く。
3.
フルーツやハチミツをトッピングして召し上がれ。
https://cookpad.com/recipe/7003021
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.