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以前疲れた夜はご飯食べずに好きなナッツや豆を馬鹿食なんて事ばかりでした 朝麦雑穀ご飯をしかけ仕事にでる習慣でみるみる健康に。 でもたまに昔みたく豆ナッツが食べたい日、こうして食べます いかにもったいない食べ方だったと反省 こっちの方が美味し