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ホットヨーグルト
by 埼玉県幸手市
朝食は、1日の生活リズムを整える大切なスタートです。朝食を食べる習慣をつけましょう。
コツ、ポイント
忙しい朝でも簡単に作れる朝食メニューです。 ヨーグルトはそのまま食べても良いですが、体を温めるために加熱をしてみてください。いつもと違った食感が楽しめ、消化吸収もよくなります。
材料
(2人分)
プレーンヨーグルト
200g
バナナ
1/2本(40g)
はちみつ
大さじ1(21g)
このレシピの生い立ち
広報さっての「げんきアップメニュー」で紹介されたレシピです。
1.
ヨーグルトはお皿(電子レンジ対応)に入れる。
2.
バナナは細かく切って、ヨーグルトの上にのせ、蜂蜜をかける。
3.
ラップをせずに、電子レンジ(500w)で1分間加熱する。
4.
よく混ぜて召し上がってください。(1人前 114kcal)
https://cookpad.com/recipe/7023855
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