お腹スッキリ★ヘルシーピラフ
栄養たっぷり(^○^)腹持ちばつぐん!!
コツ、ポイント
具材は好きなもの&量ででOKです!
お塩で調整してください^^
このレシピの生い立ち
オートミールでお腹の元気を調節っ
1.
オートミールと水を鍋に加え3分ほど弱火で蒸す(600wのレンジ1分半でもOK)ごはんのようにります!
2.
フライパンに油をひき、みじん切りにしたお野菜+塩→シーフードの順で炒める
3.
最後に残りの材料を全て加え
混ぜながら炒めたら完成!
https://cookpad.com/recipe/7050301
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