文字サイズ:
小
中
大
印刷する
小麦ファイバー難消化性デキストリンパン
by きめやか美研
不溶性・水溶性食物繊維たっぷりの主食パン。10gもの食物繊維がパン1個で摂れる! 低糖質で皮もパリッと!
コツ、ポイント
生地を丸めるときは手を水に濡らして行ってもOK。 膨れて丸く焼き上がり難いので包丁で大きくクープを入れてもいいです。 焼き色がつかないときはオーブンの温度と焼き時間を調整してください。
材料
(4個分)
小麦ファイバー(きめやか美研)
30g
難消化性デキストリン(きめやか美研)
10g
サイリウム(きめやか美研)
8g
ラカンカの香り(きめやか美研)
3g
ベーキングパウダー
4g
塩
1つまみ
卵
1個
水
100cc
このレシピの生い立ち
1個あたり28kcal、糖質1.4g、食物繊維10.8gです。 食物繊維がたっぷりでカロリーを気にせず食べられるパンを目指しました。 小麦ファイバー難デキパン。
1.
ボウルに塩までを入れ混ぜる。
2.
卵と水を加えてよく混ぜる。
3.
4等分してラップで丸める。
4.
180度に予熱したオーブンで25分焼く。
5.
小麦ファイバー(きめやか美研)カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。
6.
難消化性デキストリン(きめやか美研)難デキレシピが家でも作れるお得なパック
7.
サイリウム(きめやか美研)生地をしっとりさせる糖質ゼロの食物繊維。
8.
ラカンカの香り(きめやか美研)カロリーゼロなのに砂糖の3倍の甘さ。
https://cookpad.com/recipe/7052633
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.