文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ワンプレート朝ごはん
by すんすんJAPAN
ワンプレートで洗い物も楽らく♪朝から多くの食材を食べよう!朝の果物は金!慣れれば時短です。
コツ、ポイント
コーナー毎に食材を決めておけば、毎朝のルーティンでワンプレートが簡単に完成します。
材料
(2人分)
卵
2個
バナナ
1本
果物(リンゴ、オレンジ、パイナップル、柿etc)ヨーグルトも◎
半分
野菜2種(レタス、キュウリ、トマト、ほうれん草etc)
適量
お好みのパン
2つ
肉類(ベーコン、ウインナーetc)
2つ
紅茶やコーヒー(牛乳、レモンetc)
2杯分
このレシピの生い立ち
親の代からの朝ごはん。母はもっと丁寧•豪華でジャガイモ、ベーコンチーズ入りのスクランブルエッグや、季節の高級果物など手がこんでいました。
1.
お湯を沸かします。我が家はヤカン1杯沸かします。
2.
果物を切ります。
3.
野菜を切り、塩をかけるものはかけます。 →ニコニコ笑顔も楽しい
4.
肉類を茹でたり、炒めたり、チンします。 前日の残り物でも^ ^
5.
卵は、目玉焼き、ゆで卵(8分半で半熟)など
6.
パンをトーストしたり、チンします。マーガリンをつけます。バター、ジャム、ハチミツなどもお好みで。休みの日はガーリックも◎
7.
紅茶やコーヒーをいれます。 お休みの日は丁寧にいれると癒されます ^ ^
https://cookpad.com/recipe/7062426
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.