文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエット!抹茶テリーヌ
by ダイエッターひさ子
しっとりしてたんぱく質たっぷりです。カロリー約150kcalです。ベーキングパウダーなしです。
コツ、ポイント
よく混ぜる事ぐらいです。一晩置くとより美味しいです。豆腐やヨーグルトはアバウトで良いです。
材料
(1人分)
◎豆腐
60g
◎プレーン脂肪0ヨーグルト
30g
卵
1個
抹茶
小さじ1
ラカント
適量
このレシピの生い立ち
添加物のベーキングパウダーなしケーキが食べたくて。
1.
ボウルに抹茶、ラカントを入れ混ぜる。◎を入れ滑らかになるまで小さめの泡立て器でよく混ぜる。
2.
卵を入れダマがなくなるまで混ぜてラップを敷いた耐熱容器に入れレンジ600Wで4分チンする。
3.
粗熱が取れたら冷蔵庫に3時間置く。
https://cookpad.com/recipe/7072910
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.