文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単で美味しいオートミールおからワッフル
by noimari
ダイエットを忘れて食べたかった。。。 そして、すっかり忘れて食べてしまった。 でも、痛みが少なくて褒められた1品。
コツ、ポイント
ホットサンドメーカーの扱い方。癖を知って予熱を考える事かも。ウチは予熱無しでこんがりでした。
材料
(1人分)
自家製ダイエットホットケーキミックス(レシピID7074306)
30g
パルスイートカロリーゼロ液体
20g
卵
1個
豆乳(牛乳でもOK)
20g
■
トッピングは御自由に
このレシピの生い立ち
紹介文の通りです。人工甘味料は自然由来の糖質に変更可能です。
1.
卵をとく
2.
自家製ダイエットホットケーキミックス(レシピID7074306)を入れて混ぜる
3.
パルスイートカロリーゼロ液体を入れて混ぜる
4.
豆乳を少しずつ入れて混ぜる
5.
ホットサンドメーカーのワッフルプレートに油をひいて、種を流し込む
6.
10分セット。出来上がり。
7.
手描きレシピ
https://cookpad.com/recipe/7074430
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.