このレシピの生い立ち
お弁当のレパートリーを増やすため
1.
♪♪ 作り方 ♪♪
1、鳥もも肉の厚みを揃えて、皮目を上にしてフォークで刺して穴を開ける
半に切る
2.
2、※をジップロックに入れて混ぜて 1を一晩漬ける(時々、ひっくり返す)
3.
3、オーブンで焼くかフライパン(くっつかないホイルをひく)中火で裏表焼く、最後に残った2の漬け汁をかける
4.
ご飯に卵1個分の薄焼きたまごを作って、のせる
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