冷凍庫の残り物で作った炊き込みご飯おにぎりのワッパ弁当です。
コツ、ポイント
ご飯少な目の弁当希望なのでご飯はいつもおにぎり1個です。冷凍庫の掃除したいときに 残り物で炊き込みご飯にします。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでできるだけ野菜中心になります。
1.
炊き込みご飯は冷凍庫に残っていたホタテ・タコ・蟹の身とささがきごぼう1本分・人参少量・しめじを入れて炊く
3.
卵焼きは少し甘めで中には刻んだネギを入れました。
4.
茹でたブローッコリーとチーズをハムで巻いて爪楊枝で止めています。
5.
ほうれん草は1株を電子レンジで茹でて胡麻和えです。
6.
豆は調理済みのものを入れています。
後は色合いにプチトマトです。
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