カロリー１/１０！！ダイエット✿豆腐マヨ
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カロリー１/１０！！ダイエット✿豆腐マヨ
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Ｈ21・3/21話題入り✿ほぼ豆腐でノンオイル＆卵・乳無し♡大さじ１あたり１０㌍以下！けっこうマヨネーズしてますよ^^
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材料：(作りやすい分量)
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| 【1】 材料は全部ＦＰ(ミキサーでも)に入れてガーっとします。 | |
| 【2】 野菜にかけたり、ポテトサラダにマヨネーズの代わりに♪ 普段の１.５倍くらい使ったほうが美味しいですよ。 | |
| 【3】 ブロッコリーにつけて♫ たっぷりつかってもだいじょーぶっ☆ ＊おすすめ＊ 味噌と混ぜ、野菜につけて食べる！美味！ |
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| 【4】 木綿でも絹でも☆ 絹は滑らか・さっぱり 木綿は濃厚でまったりしてて、こっちの方がるるみこは好き❤ | |
| 【5】 Ｈ21・3/21初めての話題入り☆ 作ってくださった皆様ありがとうです✿ |
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| 【6】 ☆注意☆ 豆腐なので… 加熱調理には向きません。 ４日くらいで食べきってください |
【コツ、ポイント】●カロリーは全量で９０㌍です。１００ｇあたりの㌍は、 マヨネーズ…７００㌍ ダイエットマヨネーズ…６０㌍です。 ●塩を、クレソルにかえても♫そのときは、小さじ２/３位で。 ●このみでお砂糖いれるとマヨ感ｕｐ☆
【このレシピの生い立ち】伊東家の食卓さんでやってたマヨネーズがとっても美味しくて、毎日毎日作ってくうちに、いろんなコツ？ポイント？配合？のようなものが生まれてきました。自分なりのアレンジ・ポイントを加えてレシピアップしちゃいました✿
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