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マイケルのグリーンスムージー
by マイケルの料理
ハニーズバーで飲んだ小松菜のグリーンのスムージーが衝撃的だったので、想像でブレンドして作りました。
コツ、ポイント
特に難しいポイントはありませんが、私は真空ミキサーで作っています。 真空ミキサーで作ると、しっとりと美味しいスムージーになります。
材料
(4人分)
小松菜
150g
パイナップル
150g
リンゴ(皮ごと)
150g
ハチミツ
大さじ1
水
150ml
このレシピの生い立ち
駅中にあるハニーズバーで小松菜のグリーンスムージーを飲んで衝撃を受けたので、適当にブレンドhして作ってみました。 朝食欲がない時にスムージーはとても栄養がありお薦めです。
1.
材料を適度な大きさに切り、すべてミキサーに入れて30秒「が~~」っと撹拌する。
2.
小松菜はβカロテン、カルシウム、ビタミンCを多く含み、免疫力向上、疲労回復の効果があります。
https://cookpad.com/recipe/7090683
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